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足がつりそう?


暑さと、色々バタバタしていてなかなか走れず、
今日久しぶりにちょっとだけ走れました。
短い距離だったけど、暑くなってから久しぶりに
スピードか上がってホッとしました。
なんとなーく、ここ数日左脚が攣りそうな気配で
ドキドキしたけど攣らずに安心。
でも、なんだろう?
疲労のせいか、暑さのせいか、、、
とりあえず念入りにストレッチして水分ミネラルも
しっかり補給しておこう。

今年は、周りでも熱中症の話を本当によく耳にします!
皆様どうぞお気をつけてお過ごし下さい。


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